Mercredi 26 septembre 2007
En général, la fièvre est considérée comme un symptôme inquiétant et souvent on essaie de la faire baisser rapidement... Grosse erreur.....
En fait s'il y a fièvre c'est que l'organisme se défend. Un grand nombre de micro-organismes ne peuvent en effet se reproduire et se multiplier qu'à une certaine température. Il suffit que la
température du corps s'élève ne serait-ce que de 1 ou 2 degrés pour empêcher la prolifération de ses micro-organismes. Ce qui laisse le temps à notre corps de mobiliser d'autres micro-organismes
cette fois-ci pour nous défendre.
Voici en très simplifié comment ça fonctionne :-)
De mon côté je n'essaie jamais de faire baisser ma fièvre tant qu'elle est en dessous de 39°C.
Il est important pendant toute la durée de la fièvre de boire beaucoups pour éviter la déshydratation. Ca peut aller de la tisane, au jus de fruits en passant par le jus de légumes. Les plus
recommandés seront les jus de céleri en branche, concombre, orange, pamplemousse, raisin ou framboise)
Il est mieux d'éviter tout les aliments trop lourds (de toute façon en général on n'a pas faim ) comme les laitages, les fritures, et les plats en sauce.
On préférera les aliments riches en vitamine C et en cuivre.
Il est aussi conseillé - pour ceux qui aiment - de manger beaucoup d'ail et d'oignons (et même d'en manger pendant tout l'hiver éviterait à beaucoup tous les rhumes à répétition).
Il est aussi conseillé d'ajouter à son alimentation du thym, de la cannelle, du basilic, de l'origan, tous connus pour leur action anti-infectieuse.
Voici deux recettes de tisanes :
Tisane n° 1 :
- 75g de racine de gentiane
- 25g de racine de gingembre
Faire bouillir pendant 5 minutes une poignée de ce mélange dans une casserole d'eau puis laisser infuser 5 minutes. A prendre 4 ou 5 fois par jour, pendant toute la durée de la fièvre, à
raison d'une cuillérée à café pour un bol d'eau.
Tisane n°2 :
- 75g de feuille d'Aulne
- 75g de feuilles de chêne
- 75g de feuille de grassette
Une cuillérée à soupe du mélange par tasse. Laisser infuser dix minutes. en boire trois ou quatre tasses.
On peut aussi prendre un bon bain tiède ( la température doit être légèrement inférieure à celle du corps).
On peut ajouter dans l'eau du bain l'équivalent d'une cuillérée à soupe du mélange suivant :
- 5 gouttes d'HE de camomille
- 5 gouttes d'HE de gingembre
- 5 gouttes d'HE de genevièvre
- 5 gouttes d'HE de sassafras
le tout diluer dans125 ml d'un excipient solubilisant comme le solubol.
A la sortie du bain on peut aussi frictionner le corps du malade avec un mélange de teinture de gingembre ( 30 gouttes ) et d'huiles essentielles de citron, camomille et sassafras ( 12
gouttes de chaque) dans un flacon d'alcoolat de gentiane.
chez les enfants la fièvre peut grimper beaucoups plus vite que chez un adulte. Il est important de bien la surveiller. On peut dans ce cas humecter des compresses froides, mais non glacées avec de
l'huile essentielle d'eucalyptus, de lavande, d'oranger amer, ou de ravensare. ( une gouttes pour chaque) . On applique cette compresse sur le front de l'enfant.
On peut en complément :
- faire prendre un bain tiède et selon l'âge de l'enfant ajouter 2 gouttes d'huile essentielles d'eucalyptus, de lavandin, ou de ravensare préalablement mélangées à une cuillérée à soupe d'huile de
pépin de raisin. Masser le corps de l'enfant avec cette eau huilée.
- faire prendre un bain tiède dans lequel on aura ajouté 1 cuillérée à soupe du mélange aromatique suivant : huiles essentielles de camomille, gingembre, genièvre, sassafras ( 2 gouttes de chaque),
excipient solubilisant ( solubol ) 150 ml.
- frictions générales avec teinture de gingembre : 30 gouttes + huile essentielle de citron.
Je remercie le docteur Jean Willem pour ses précieux conseils
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